Självskadebeteende

Jag har ett självskadebeteende, har skurit mig flera gånger. Senast på benet, de senaste gångerna har jag oxå huggit med kniven.

Det är svårt att förklara varför man skär sig, dämpa ångest, straffa sig själv är några anledningar till att jag har gjort det i alla fall. Tror att det är olika för alla.

Något som jag ´blir irriterad på från omgivningen när de får veta att man skadat sig är att folk lastar en så hårt, folk blir arga och känner sig svikna vilket gör det svårare för mig, jag gör det inte för att få reaktioner från folk, utan pga av mina känslor. De flesta frågar varför, vilket för det mesta är svårt att svara på. De flesta blir arga så jag får skuldkänslor, de flesta ber en att lova att aldrig göra om det, men hur kan man lova det? Det är som att be en alkholist att lova att aldrig mer dricka.

Att bli arg och anklagande mot mig hjälper inte i denna situation och be mig inte förklara när jag inte kan. Trösta och lyssna på mig utan anklagan och krav. Jag är tillräckligt arg på mig själv utan att du ska behöva vara det oxå.

Hjälp mig inte själp mig.

Kom ihåg: Stå på dig! Du är guld värd!

MVK Helena